cosemon100’s diary

米・パン・麺を食べないレコーディングダイエットを行っています。

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

1月31日の体重測定。家計簿ブログを優先させていただきます。

ブログを更新しました。 筋肉痛です。 cosemon100.com

1月30日の体重測定。久しぶりに「FIT365」でのエクササイズ。

ブログを更新しました。 頑張って、スタジオレッスンを2本参加しました。 cosemon100.com

1月29日の体重測定。何もしなかった日曜日と「家計簿ブログ」の遅れ。

ブログを更新しました。 全く何もしなかった日曜日。 cosemon100.com

1月28日の体重測定。日曜日の休息と体重管理: 心身の健康を保つ睡眠。

ブログを更新しました。 何もしなかった日曜日! cosemon100.com

1月27日の体重測定。除雪を頑張ったのに体重は減りません。

ブログを更新しました。 体重が、なかなか減りません。😭 cosemon100.com

1月26日の体重測定。オーバーワークのため体重管理の記事のみとさせていただきます。

ブログを更新しました。 除雪、水泳、除雪、仕事と少しばてました。 cosemon100.com

1月25日の体重測定。今日の記事は除雪のため体重管理のみとさせていただきます。

ブログを更新しました。 吹雪で玄関が埋まります。 cosemon100.com

1月24日の体重測定。昨日の記事を修正して「合気道」の稽古へ出かけます。

ブログを更新しました。 双極性障害の夕方と寝る前の薬です。 cosemon100.com

1月22日の体重測定。チョコレート効果と健康維持、袋から取り出す楽しみ。

ブログを更新しました。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買い チョコレート効果 3種 cosemon100.com

1月21日の体重測定。フードプロセッサーを活用した「おろし生姜」の板の作り方。

ブログを更新しました。 記事の内容は、「おろし生姜」の保存方法と、「きねうち十割そば」の紹介です。 cosemon100.com

1月20日の体重測定。フィットネスと生姜で健康を支える: シニアおじさんの活動的な日々1月20日の体重測定。

ブログを更新しました。 生姜を「3㎏」購入しました。 cosemon100.com

1月19日の体重測定。フィットネスから精神科の診察:久しぶりの診察

ブログを更新しました。 フィットネスと精神神経科の記事です。 cosemon100.com

1月18日の体重測定。合気道と水泳で克服するうつ: 持続的な運動の力と心の健康

ブログを更新しました。 アイキャッチ画像は、家計簿ブログ用に生成したAIオリジナル画像を使いました。 cosemon100.com

1月17日の体重測定。うつからの回復と日常:睡眠、運動、そして漢字の世界。

「うつ状態」がよくなったので、合気道の稽古に参加します。 cosemon100.com ランキング参加中健康 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

1月16日の体重測定。14日分・15日分のカロリー集計のみ。

ブログを更新しました。 体調不良のため、体重管理の記事のみです。 cosemon100.com

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

ブログを更新しました。 「うつ」状態が、良くなりません。😭 cosemon100.com

1月13日の体重測定。「うつ」状態でAI生成オリジナル画像を作りました。

ブログを更新しました。 cosemon100.com

1月11日の体重測定。氷点下22℃の今朝、極寒囲いの限界か?

ブログを更新しました。 体重が減りました。 cosemon100.com

ブログを更新しました。 動画も作成しました。 cosemon100.com

1月 9日の体重測定。白米なしのカレーと日常の運動、体重減少への挑戦。

ブログを更新しました。 ぜひご覧ください。 cosemon100.com

1月 8日の体重測定。寝すぎました、あっという間に祭日が終了です。

ブログを更新しました。 体重がなかなか、戻りません。 cosemon100.com

1月 7日の体重測定。ピッチピッチの「コンプレッションウェア」を着て決意、ウェストの比率を「8未満」に!

皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆ レコーディングダイエットのブログを主に更新しています。 cosemon100.com