COSemon(コスぇもん)と申します。

30㎏のダイエットに成功し、米・パン・麺を食べないダイエットを継続しています。

未払いの500円!ZUMBAの参加費と栄養グラフで気づいた私の健康習慣【5月22日】

ブログ(レコーディングダイエット)を投稿しました。

↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓

  1. 今日の一言 
    1. 家計簿ブログで500円の未払いが発覚!
    2. 家計簿ブログとアフィリエイトの現実
      1. 今おすすめの商品は「栄養素補給系」!
      2. ✅ 貝カルシウムの特徴(メリット)
      3. ⚠️ 注意点・デメリット
      4. 🔄 他のカルシウム源との比較
  2. 60代、オジサンの家計簿
  3. 🟥 レコーディングダイエット|体重とカロリーの見える化
    1. 📊 今朝の体重と体脂肪率
    2. 🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー
    3. 🔁 摂取と消費のカロリー収支?私の人体実験レポート
  4. 📈 「摂取-消費」で体重はどう動く?グラフで検証中!
    1. 🧪 グラフの見方と目的
    2. 📅 2025年度のグラフ(4月1日スタート)
  5. 📦 過去のダイエット履歴
  6. 過去のFC2ブログもアーカイブ!

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