寝ながらの過食: 睡眠関連食行動障害とその対策、そして運動によるカロリー消費【6月27日】

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。
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1. 今日の一言
   1. SRED（睡眠関連食行動障害）が止まらない件について。
   2. 「FIT365」でのバーチャルスタジオでのレッスン参加について。
2. 60代、オジサンの家計簿
3. レコーディングダイエット
   1. 今朝の体重と体脂肪率
   2. 昨日の摂取カロリー
   3. 昨日の消費カロリー
   4. カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）
   5. 過去の体重推移グラフ
4. 過去の「FC2ブログ」です。

バーチャルスタジオの休憩時間